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11月のYoga & Cookingは・・・

Kanako先生のお話から~

冬は身体が重くなる・・・
太りやすい身体の方は股関節を軟らかくして〜✨

Emi感想~

翌日朝はその股関節がなんだか軽い 
しっかり伸ばして伸ばして伸ばして〜息をいっぱい吸ってそして吐ききって〜

私の身体の奥が気持ちいいらしい


次回EEYは12月15日 14:50~ 

https://eey191215.peatix.com/

 

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