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4月のYoga&Cooking(EEY)は~

4月のKanako先生のお話から
親指は大地・・・を、人差し指は自我・・・を、
その二つをつけると集中力をUPさせることができる。

仕事が忙しい時こそ、少しの間座って呼吸を整え瞑想することが大事・・・

次回EEYは5月12日 14:50~ 

https://moshicom.com/28023/


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