9月のEEY（Yoga ＆ Cooking）は『秋の骨盤ほぐし』

今月のヨガは、女性のみでしたので、テーマは『秋の骨盤ほぐし』。

1年の中で秋は、骨盤が段々固まっていく季節。

そこで、骨盤周りを緩めたり締めたりする動きが大切。

9月のヨガに参加された方には、Kanaco先生の骨盤体操の動画をお渡ししますので

ご連絡ください。

次回EEYは、10月21日（日）14:50～

https://moshicom.com/21085/