第二回 EEY （Yoga & Cooking）♪
暑い暑いなか・・・ 涼し～い屋内で第二回EEY（ヨガ＆料理教室）
テーマは 『暑い日を乗り切るYoga！』
呼吸法や水の取り方など、ほんの少し工夫するだけで涼しく感じたり、夏バテしない身体になったり。
そしてクーラーで硬くなった身体をゆったりとほぐして～
自然の水の音や風の音を遠くに聞きながらのヨガは、非日常の世界へ連れていってくれます。
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2018年7月
2018年8月メニュー
●豚塊肉グリル焼き バルサミコソース
塊肉をグリル焼きにして本格的なソースでいただきます
う～ん ガーリックライスも合いますね
●カポナータ 南仏風
香草とアッサリと仕上げたカポナータは冷蔵庫で冷やして
朝はパンにのせて
夜はサラダとして
栄養たっぷり!
作り置きに～
●オニオンパスタ
シンプルなパスタですが…
付け合わせとしても使えてアッサリいただけます
【2018年8月レッスン】 8月3日～8月19日
≪スケジュール≫
※お教室で次回レッスン日を申し込まれると既に満席となっている場合がありますので、予めスケジュール表をご覧の上、メールにてご予約ください。
フォームから入力できない場合は、下記内容をご記入の上メールください。
kitchen_emi_kawasaki@yahoo.co.jp
（メーラーによってはタイトルと本文が文字化けすることがあります）
・氏名
・連絡先電話番号
・連絡可能な日時
・参加可能日
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ミヨちゃんからの作ったよメールを紹介
ミヨちゃんからの作ったよメールを紹介します。
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こんばんは 今日お仕事早く上がれたので念願のスペアリブ作りました( ¨̮ )
きゅうりといかの和え物はなんと4回目です笑
お仕事柄外回りが、中心なのですが最近暑すぎ＆忙しくてご飯をほとんど食べれず
でも今日上がれたので自分へのご褒美で作りました。スペアリブがほんとに贅沢な味で最高のご褒美でした
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ミヨちゃん いい子だなぁ
そうなのよ
疲れたり 前がよく見えなくなった時こそ 美味しいご飯を食べるべし
よくわかってますね～
スペアリブご馳走だね～
Emi
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●豚塊肉グリル焼き バルサミコソース
塊肉をグリル焼きにして本格的なソースでいただきます
う～ん ガーリックライスも合いますね
●カポナータ 南仏風
香草とアッサリと仕上げたカポナータは冷蔵庫で冷やして
朝はパンにのせて
夜はサラダとして
栄養たっぷり!
作り置きに～
●オニオンパスタ
シンプルなパスタですが…
付け合わせとしても使えてアッサリいただけますコバターソース
乳化させたソースは本格的です
【2018年8月レッスン】 8月3日～8月19日
≪スケジュール≫
※お教室で次回レッスン日を申し込まれると既に満席となっている場合がありますので、予めスケジュール表をご覧の上、メールにてご予約ください。
フォームから入力できない場合は、下記内容をご記入の上メールください。
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（メーラーによってはタイトルと本文が文字化けすることがあります）
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・連絡可能な日時
・参加可能日
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ゆかこさんからの作ったよメールを紹介
ゆかこさんからの作ったよメールを紹介します。
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休日に珍しく娘がいるので
張り切って牛肉とマイタケのパスタのランチ！
それなのにそれなのに
先生のあの味と違う･･･
旦那も娘も美味しいとたべてくれたけど私は不満足、、、
リベンジしなくちゃ！
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ゆかこさん
暑い中 嬉しいです
あの先生の味には3回作ったら必ず出来る
レシピをしっかり読んで～
トマトソースは少し多めに用意して
最後はオリーブオイル
Emi
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マホちゃんからの作ったよメールを紹介
マホちゃんからの作ったよメールを紹介します。
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エミ先生、こんばんは。
先日の連休中に旦那の友人が新居に遊びに来てくれました。ほぼお教室のレシピでおもてなしさせていただきました。美味しいと喜んでもらえて良かったです
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こ～～んなに作ったんですね
大変でしたが…幸せが伝わってきます
新居に人が来てくれてそんな時が何とも幸せな いい時代です
マホちゃん 美味しいそっ
Emi
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ありがとうございます。
お教室行ってて良かったと思いました。
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れいちゃんからの作ったよメールを紹介
れいちゃんからの作ったよメールを紹介します。
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先月のメニュー、作ってみました！
適当に作った春巻が一番目立ってしまいましたが、、写真撮るの難しいですね･･･
子供もお肉おいしいー！と言っていっぱい食べてました！
レシピの半分の量で作っちゃったので、夫はあと10本は食べれるといってて、もっと食べたかったみたいです。
次はたくさん作ってあげたいと思います♪
ちなみに、パクチー買い忘れちゃって、シソのっけてみました･･･
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れいちゃんったら…(笑)
しッしそぉ～
けど小さい赤ちゃんがいる中 頑張って 偉いですよ～
次はご主人に10本食べさせてあげてくださいな
Emi
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あと、ついでに、今更ですが、この前作ったので、、、(笑)
スイートチリソース揚げエビと爆弾卵のサラダ、2週間前くらいに作りました
かなり辛くなっちゃったのですが、おいしかったです
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う～～ん 美味しそうッ
さすがですよ
れいちゃん
Emi
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ミッチーからの作ったよメールを紹介
ミッチーからの作ったよメールを紹介します。
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朝食に「エビとアボカドのディルサンド」を作りました♪
娘が大好きなパン屋さんの惣菜パンと同じ味だったのでビックリしていました
「美味しい！」と言って2個も食べて出勤して行きました～
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ミッチー
朝から愛情タップリ
お嬢さん いい日になりますよ～
Emi
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【2018年7月メニュー】
【2018年7月メニュー】
●牛肉とキノコのトマトパスタ
少し辛いトマトパスタは牛肉のコクとキノコの香り
暑い夏のランチメニューに是非
●手羽先ときのこのオーブン焼き
簡単なのに見栄えのある一品
オーブンが料理してくれますよ
●アボカドとエビとディルのサンドイッチ
大好きなパン屋さんのサンドイッチを真似ました
ディルの香りがサッパリです
お日さまの下で食べて欲しいなぁ
●タコのグリル焼き
これまた大好きなタコ
美味しい一品です
【2018年7月レッスン】 7月4日～7月22日
≪スケジュール≫
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タケちゃんからの作ったよメールを紹介
タケちゃんからの作ったよメールを紹介します。
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今日のレシピ、エビとアボガドのディップは、ハマりそうな美味しさ！
タイ風さつま揚げも家族が大好きで、リピート必須メニューです。
ご機嫌な食卓になりました。ありがとうございました～～！
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タケちゃん優等生
早速～ご主人のためにお昼のお教室を早々と退出したかと
あれから作ったのね
白身すり身のレッドカレー
さつま揚げ
美味しそうに出来上がりましたね
ご主人幸せだぁ～
Emi
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【2018年7月メニュー】
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【2018年7月メニュー】
●牛肉とキノコのトマトパスタ
少し辛いトマトパスタは牛肉のコクとキノコの香り
暑い夏のランチメニューに是非
●手羽先ときのこのオーブン焼き
簡単なのに見栄えのある一品
オーブンが料理してくれますよ
●アボカドとエビとディルのサンドイッチ
大好きなパン屋さんのサンドイッチを真似ました
ディルの香りがサッパリです
お日さまの下で食べて欲しいなぁ
●タコのグリル焼き
これまた大好きなタコ
美味しい一品です
【2018年7月レッスン】 7月4日～7月22日
≪スケジュール≫
※お教室で次回レッスン日を申し込まれると既に満席となっている場合がありますので、予めスケジュール表をご覧の上、メールにてご予約ください。
フォームから入力できない場合は、下記内容をご記入の上メールください。
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タカラちゃんからの作ったよメールを紹介
タカラちゃんからの作ったよメールを紹介します。
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牛肉と舞茸のトマトパスタを日曜のランチに作りました！
平日は戦争のように忙しくあまり手をかけていないので、休みの日の家族そろっての食事は大事な幸せな時間です。
娘は、「今まで食べたパスタの5本の指に入るくらい美味しい」とうれしい感想をくれました。パパにも好評でした。
また、もう飽きた～と言われるまで作りそうです・・・
これからも簡単でおいしいレシピを教えてください。
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タカラちゃん！
このパスタを初めて食べた時はものすごい感動して…何度もお店に通ってレシピをおこしました
家族に喜んでもらえて 私も嬉しいです
食卓に感動があるって 幸せですね～
Emi
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マッキーからの作ったよメールを紹介
マッキーからの作ったよメールを紹介します。
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スペアリブ！作りました
お肉の量が手に入らず、メニューの半分の量で作りました。
美味しいの言葉旦那さんから頂いきましたが
煮詰めすぎてしまって、ちょっと残念でした。。。
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我が家の杏菜も始め失敗して固くなってしまい再度トライして 上手くいったので
食べさせてもらいました
マッキー ほんと～はもっと美味しいのよって
ってもう一度旦那さまに作ってくださいませ～
Emi
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シュウヘイさんからの作ったよメールを紹介
シュウヘイさんからの作ったよメールを紹介します。
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あの日にお教室て頂いた青梗菜で、オイスター炒め
美味しく出来ました
ありがとうござました
本日もよろしくお願いいたします
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シュウヘイさん！
早速作って成功とは出だし好調ですね
本日はイタリアン
お楽しみに
Emi
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昼間のRUN ＆ 料理教室『おひさまEEJ』
昨日のおひさまEEJもやっぱり暑く最後は苦しいRUNになりました～
その苦しみが快感で・・・
熟女達は誇らしげな顔してお教室へ入りました！
気持ちが高まり近況報告の時間が普段より長くお料理教室が始まったのが12時過ぎ
泣いたり笑ったり kitchen emiは素晴らしい仲間の集まりです
改めて感動する7月のお教室の始まりでした！
【2018年7月レッスン】 7月4日～7月22日
≪スケジュール≫
※お教室で次回レッスン日を申し込まれると既に満席となっている場合がありますので、予めスケジュール表をご覧の上、メールにてご予約ください。
フォームから入力できない場合は、下記内容をご記入の上メールください。
kitchen_emi_kawasaki@yahoo.co.jp
（メーラーによってはタイトルと本文が文字化けすることがあります）
・氏名
・連絡先電話番号
・連絡可能な日時
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走ってきたよメール「横浜ビールランの会」
EEJの仲間で極暑の中、走ってきました～ 『横浜ビールランの会』
メールが届きましたので、ほんの一部を紹介します！
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本当に熱い&暑い一日でした！
日焼けがこんがり、、
ゆっくり銭湯入って、美味しくビール飲めてジンギスカン食べれて良かったー！！
美味しかった！！！
美味しかった！！！
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楽しくて優しく素敵な仲間とのラン&ビールは、最高でした(^^)
それにしても、みっくんの緻密な計画は、天晴れでしたよ！
エスケープポイント先300メートルに、休憩ポイントのコンビニ設定！
あれは、頑張れる？逃げられないルートでしたねーぇ(^^)
それにしても、みっくんの緻密な計画は、天晴れでしたよ！
エスケープポイント先300メートルに、休憩ポイントのコンビニ設定！
あれは、頑張れる？逃げられないルートでしたねーぇ(^^)
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次回は秋？？？
この料理教室で出会った方々でイベントを企画して楽しむ！ 最高の仲間です。
この料理教室で出会った方々でイベントを企画して楽しむ！ 最高の仲間です。
こんな企画が目白押しの走友clubに興味のある方は、こちらから･･･
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