第二回 EEY （Yoga & Cooking）♪

暑い暑いなか・・・　涼し～い屋内で第二回EEY（ヨガ＆料理教室）

テーマは　『暑い日を乗り切るYoga！』

呼吸法や水の取り方など、ほんの少し工夫するだけで涼しく感じたり、夏バテしない身体になったり。

そしてクーラーで硬くなった身体をゆったりとほぐして～

自然の水の音や風の音を遠くに聞きながらのヨガは、非日常の世界へ連れていってくれます。

来月は・・・

8/19（日）Yoga & Cooking